Workshop: Achtsamkeit im Hier und Jetzt

Workshop: Erkenne Dich Selbst – Achtsamkeit im Hier und Jetzt
Ein Workshop besonders zur Vorbeugung von Stress, Burn Out, Konzentrationsmangel, Müdigkeit, Mobbing sowie gleichzeitig mehr Einkommen, sich verstanden fühlen, Zeit für Beziehung und Familie zu haben, Gesundheit und Fitness ausbalancieren.
Die Frage, wer bin ich, kann niemand für mich beantworten. Man kann diese Frage nur sich selbst stellen und auch selbst beantworten.
Warum ist die Beantwortung dieser Frage wichtig? Weil – ein freies, glückliches Leben sonst nicht möglich ist. So wie wir ohne Ausrüstung und Ziel keine Reise machen können, so wie wir ohne Buchhaltung und Berufserfahrung keine Firma dauerhaft und erfolgreich führen können, ist auch ein zufriedenes, also erfolgreiches Leben nur möglich, wenn wir unsere Gedanken und Absichten kennen. Um das herauszufinden, ist ständige Achtsamkeit, stetes Bewusst_Sein im Jetzt die Voraussetzung.

Vom passiven Opfer eigener Lebensumständen zum aktiven Gestalter des Lebens zu werden kann bedeuten: An der Achtsamkeit im Hier und Jetzt zu arbeiten. Sein Inneres Team kennenzulernen sowie die leise Stimme der Intuition wahrzunehmen. Jedes Training und jede Arbeit an sich selbst wird belohnt.

So auch im Training mit der Achtsamkeit im Hier und Jetzt: Die Konzentrationskraft, die Intuition,  erhöht sich, das Pareto-System mit 20 % an Zeitaufwand 80 % an Ergebnissen im Beruf, im Privaten, im Hobby, in der Fitness und im Spirituellen, zu bewirken ist realistisch.

Wenn wir im Beruf nicht erfolgreich sind, wenn die Partnerschaft nicht klappt, wenn wir depressiv sind oder uns nicht konzentrieren können, die Lösung liegt immer in unserem Kopf, also in unserem Geist.

Nicht unsere Umgebung blockiert uns, nicht unsere Mitmenschen, Arbeitsplatz, Familie, sondern einzig das, was sich zwischen uns Wahrnehmenden und der erlebten Welt schiebt. Erinnerungs- und Vorstellungsbilder. Solange diese Bilder unbewusst sind, lassen wir uns blockieren und leiden.
Nur dieses Unbewusste kann uns störend beeinflussen und unglücklich machen, was uns hingegen bewusst ist, daran können wir gezielt und vorsätzlich arbeiten.
An seiner Persönlichkeit zu arbeiten, mit Achtsamkeit im Hier und Jetzt zu verweilen, bedeutet Bewusstseinsentwicklung. Nicht erreichbar durch Theorie. Einzig allein erreichbar durch das Trainieren der Achtsamkeit und Meditation. Ist für Jeden ausnahmslos möglich.
Im TUN sich selbst kennenlernen
Wie ein gut verbrachter Tag einen glücklichen Schlaf beschert, so beschert ein gut verbrachtes Leben einen glücklichen Tod … Leonardo da Vinci
Mit der Hilfe von Achtsamkeit machen wir uns unsere Gedanken und Bewertungsmustern bewusst und lernen – uns nicht alles zu glauben was wir denken.
Wir lernen „Das ICH“ vom Strom unserer Gedanken zu distanzieren und zu lösen. So entsteht Raum für eine großzügige und freundliche Haltung zu uns selbst. Gedanken verlieren Ihre Macht und Sie finden zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
Der Workshop bietet Raum für:
  • Austausch und Reflexion zu den Erfahrungen zur Achtsamkeit im Hier und Jetzt
  • Gemeinsame geführte Meditation
  • Vertiefung der Achtsamkeit zu Gleichmut und Gelassenheit
  • Erforschen der Bedeutung von Gleichmut, Gelassenheit und Akzeptanz für den eigenen Alltag sowie den beruflichen Kontext
  • Stärkung der Motivation und Stabilisierung der Übungspraxis für zu Hause

Ganz besonders hochsensible Menschen werden sich in diesem Workshop wohl fühlen und ein Gerüst für das aktive Lebensmanagement erhalten.

Methoden:
Inneres Team kennenlernen, Intuition wie erkennen und stärken, Training Achtsamkeit im Hier und Jetzt mit Übungen, geführte Meditation, Reflektion, Analyse ERKENNTOGRAMM® – Erkenne Dich selbst – wie kommuniziere ich mit mir, Selbsterfahrungsaustausch in der Gruppe oder allein, Gruppendiskussion, Entspannungsübungen für zu Hause und Büro, Chancenplaner von Bodo Schäfer in der Umsetzung,
3 wertvolle Tage die Ihr Leben bereichern werden – Sie erhalten einen persönlichen roten Faden im Leben und in der Umsetzung (einschließlich Materialien, ERKENNTOGRAMM® – und (ATLANTIS Management GmbH)  -Auswertungen, Achtsamkeit Übungen, geführte Meditation für den Alltag, Chancenplaner)
Zeit: Der nächste Workshop findet im September 2016 statt.
Ihre Investition für 3 Tage € 2.025,– zzgl. UST, vertiefende Unterlagen für Ihren persönlichen täglichen Alltag sowie individuell erstellte ERKENNTOGRAMM®- UND ZYKLOGRAMM®-AUSWERTUNGEN. Auch nach dem Workshop stehe ich Ihnen für ein Coaching oder Mentoring zur Verfügung.
Übernachtung- und Verpflegungskosten sind vom TN selbst zu tragen. Werden sehr gerne organisiert, da hierdurch eine Ersparnis bis zu 70 % möglich sein kann.
Veranstaltungsort: In der Nähe von Palma de Mallorca – Verbinden Sie Ihre Urlaubstagen mit diesem Workshop.
Eine Rechnung wird geschrieben!
Diskretion: Die im Workshop thematisierten Inhalte bleiben vertraulich.
Ich als Coach arbeite auf der Prozessebene, d.h., ich liefere keine direkten Lösungen, sondern ich begleite Sie bei Ihrer persönlichen Entwicklung.
Beratend oder als Mentor stehe ich Ihnen auf Wunsch zur und in der Umsetzung mit fachlicher Kompetenz und Herz zur Seite. Auch per professionell per Online-Coaching.
Nicht unsere Augen sehen die Welt, sondern unsere Einstellung
Verlängern und Verjüngen auch Sie Ihre Lebenskraft durch Achtsamkeitsübungen und Meditation
Wir leben in einer Welt der Polarität und erleben aktuell eine Bewusstseins-Renaissance – einen Paradigmenwechsel. Werte und Lebenseinstellungen der Menschen haben sich in den letzten Jahren verändert. Die einzige Konstante ist Veränderung.
Zur Anfrage und Buchung senden Sie mir bitte Ihre kompletten Adressdaten sowie Ihre Fragen zu.
Ich melde mich sofort und persönlich bei Ihnen zurück.
Meine eMailadresse: ramona.kramp@saraha-social-web.net
Bei Fragen können Sie mich gerne unter meiner Telefonnummer +49 (0) 8323 9696603 erreichen. Oder per Skype unter: sarahasocialweb

Ramona Kramp Coaching Training BeratungIhre Ramona Kramp

Business und Lebensmanagement Coach

Im Besondere ebenso für Hochsensible Menschen

Erkenne Dich selbst: Aus der Achtsamkeit zum Loslassen

ERKENNTOGRAMM® und Achtsamkeit Trainerin

Coaching für ein lebensnotwendiges Integrales Online-Marketing für Ihre Dienstleistung auf Abruf!

Ebenso auf Abruf: Mein professionelles und erprobtes Online-Coaching zu Ihren wichtigen und sehr persönlichen Themen.

 

Als Lebensmanagement- und Business-Coach habe ich mich auf eine Coaching-Methode „Vom prozess- zur lösungsorientierte Achtsamkeit“ Methode spezialisiert. Sie erhalten die Ergebnisse, welche tatsächlich entsprechen.
eMail: ramona.kramp@saraha-social-web.net Telefon: +49 (0) 8323 969 6603
Zitat „Der Sinn des Lebens besteht nicht darin, etwas zu wissen, sondern etwas zu tun“
Die meisten Menschen machen sich nicht klar, dass sie alles, was sie brauchen um in ihre Kraft zu kommen, bereits in sich tragen. Coaching ist schlicht und ergreifend dazu da, dieses Potential, diese Ressourcen nutzbar zu machen. Ob dies mit einem externen Coach geschieht oder ob Sie selbst das in die Hand nehmen, wichtig ist, dass Sie beginnen.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.